Анагаах ухааны эцэг, эртний Грекийн эмч Гиппократ “Өглөөний хоолыг өөртөө, өдрийн хоолыг найздаа, оройн хоолыг дайсандаа” хэмээн сургасан байдаг. Өглөөний хоол өег, үдийн хоол цатгах, оройн хоол хөнгөн байвал тохиромжтой гэж үздэг нь өглөөний хоол хүнд ямар их ач холбогдолтой болохыг тодорхойлж байгаа бодит үнэлгээ билээ.
Та бүхэн өчигдөр орой 19-21 цагийн хооронд орой хоолоо идсэн гэж үзээд өглөө 7-9 цагийн хооронд босч цайгаа ууна гэвэл 12 цагийн турш өлсгөлөн байсан байна. Тэгэхээр та өглөөний цайгаа ууж байхгүй бол өдрийн ажлын бүтээмж байхгүй болно гэсэн үг юм.
Өглөөний хоолны ач холбогдол:
Хариулт үлдээх